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Siga as dicas de uma nutricionista e acelere o metabolismo rapidamente
São opções simples que podem fazer toda a diferença no seu organismo. Veja o que deve ter sempre em casa.
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Lifestyle Metabolismo
Estimular e acelerar o metabolismo pode ser mais fácil se seguir os conselhos de uma nutricionista. Destini Moody revelou ao 'website' SheFinds os alimentos em que deve apostar para conseguir esse objetivo.
A verdade é que não precisa de procurar muito para encontrá-los, uma vez que se encontram disponíveis em qualquer supermercado. Convém ter alguma regularidade na sua ingestão para conseguir resultados.
Leia Também: Acabe com o metabolismo lento. Oito dicas para queimar mais calorias
Saiba que alimentos podem ajudar a acelerar o metabolismo.
Chá verde
"O chá verde e o matcha podem ajudar a impulsionar os mecanismos do corpo para queimar gordura mesmo em repouso", explica Destini Moody.
Alimentos ricos em proteína
"Quando comparado com outros macronutrientes, carboidratos e gordura, foi demonstrado que a proteína requer mais energia para ser queimada. Assim, pode acelerar temporariamente o metabolismo."
Leia Também: Metabolismo lento? Junte estas duas especiarias ao café
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