Meteorologia

  • 25 FEVEREIRO 2024
Tempo
15º
MIN 13º MÁX 17º

Em 20 minutos faz esta receita de batata doce recheada

Bom apetite!

Em 20 minutos faz esta receita de batata doce recheada
Notícias ao Minuto

19:40 - 11/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Quer despachar o jantar em minutos? Está na hora de arregaçar as mangas e fazer esta receita de batata doce recheada. É uma ideia do EatingWell. 

Leia Também: A receita de pastéis de bacalhau que vai querer provar já

Ingredientes:
1 batata doce grande
¾ chávena de couve cortada
1 chávena de feijão preto em lata enxaguado
¼ chávena de húmus
2 colheres de sopa de água

Modo de preparação: 
1- Pique a batata doce com um garfo. Leve ao micro-ondas em potência alta durante sete a 10 minutos.
2- Entretanto, lave a couve e escorra, deixando a água ficar agarrada nas folhas. Coloque numa panela média, tape e cozinhe, em lume médio-alto, mexendo uma ou duas vezes. Depois, adicione o feijão, uma ou duas colheres de sopa de água, caso a panela esteja seca. Cozinhe destapado, mexendo de vez em quando, ao longo de um a dois minutos.
3- Mais tarde, abra a batata doce a meio e cubra-a, com a mistura de couve e feijão. Misture o húmus e duas colheres de sopa de água num prato pequeno. Regue a batata doce recheada com o molho de húmus.

Leia Também: Este era o sinal que precisava para devorar umas panquecas tiramisù

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório