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Crianças até aos cinco anos devem evitar (ao máximo) estes alimentos

O alerta é da nutricionista Patrícia da Costa Moura.

Crianças até aos cinco anos devem evitar (ao máximo) estes alimentos
Notícias ao Minuto

19:03 - 07/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

A partir dos dois anos, as crianças podem fazer uma alimentação sem restrições. Todavia, "existem alimentos que devem continuar a ser evitados até aos cinco", avisa a nutricionista Patrícia da Costa Moura.

Na rede social Instagram, a especialista enumerou-os. Veja abaixo:

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1- Alimentos mal cozinhados, devido ao risco de intoxicação alimentar. É o caso do sushi e, entre outros, ovos crus;

2- Bebida vegetal de arroz, pela contaminação de arsénio;

3- Peixe com elevado teor de mercúrio. Privilegie o bacalhau, pescada com menos de um quilo, solha e sardinha, por exemplo;

4- Alimentos com cafeína. Além do café, aqui incluem-se o chá verde, chocolates e refrigerantes com cafeína;

5- Alimentos com teor alcoólico;

6- Alimentos com elevado risco de engasgamento, como pipocas, gomas, rebuçados e uvas.

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