Meteorologia

  • 25 FEVEREIRO 2024
Tempo
16º
MIN 13º MÁX 17º

O treino perfeito para tonificar a barriga e eliminar gorduras

Nunca é fácil escolher os exercícios a fazer, mas a verdade é que existem alguns capazes de trazer mais resultados do que outros. Conheça a melhor combinação.

O treino perfeito para tonificar a barriga e eliminar gorduras
Notícias ao Minuto

06:23 - 07/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Exercício físico

Estamos a chegar ao final do ano, altura de começar a fazer as resoluções para o que aí vem. Se perder barriga e eliminar gorduras faz parte dos planos, há um conjunto de exercícios em que deve apostar.

Segundo o 'website' Vidae, tudo depende dos exercícios. Recomendam uma combinação que é perfeita para trabalhar a zona abdominal. Claro que este treino deve ser conjugado com uma alimentação saudável e mais atividade física.

Leia Também: Faça este exercício e melhore o equilíbrio em menos de nada

Saiba o que fazer.

  • Flexões com elevações do joelho;
  • Prancha;
  • Abdominais;
  • Elevações de pernas;
  • Abdominais com elevação de pernas.

Leia Também: Fazer este exercício ajuda a fortalecer todos os músculos (em minutos)

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório