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Sim, está a consumir demasiada proteína. Esteja atento aos sinais

São necessárias, mas em excesso podem trazer problemas.

Sim, está a consumir demasiada proteína. Esteja atento aos sinais
Notícias ao Minuto

10:56 - 30/11/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Proteína

Tem uma dieta equilibrada? Não estará a consumir demasiada proteína? A verdade é que isso pode estar a acontecer e há sinais que o comprovam. O melhor é ter cuidado com a alimentação e evitar o excesso.

O 'website' Cuerpomente revelou alguns dos sinais que provam que está a consumir proteína em excesso. Saiba tudo.

Mau hálito

Uma dieta rica em proteínas pode fazer com que o corpo emita odores desagradáveis. O mau hálito é um deles. As fezes também podem sofrer alterações.

Prisão de ventre

A sua dieta pode não estar a ter o número de fibras suficientes, o que pode levar à prisão de ventre.

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Desidratação

É uma das consequências deste tipo de dieta, assim como dores de cabeça, fadiga e boca seca.

Perda de libido

É algo que pode acontecer mais no caso dos homens. 

Problemas na função renal

Os rins acabam por ter de trabalhar mais.

Mau humor

Pode ser provocado pelo excesso de proteína e deficiência de carboidratos.

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