Conheça os perigos.

Saiba o que acontece ao seu corpo quando perde peso rapidamente

18:13 - 20/11/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Perder peso

Querer perder peso de forma rápida pode ser um desejo para conseguir vestir aquela roupa para uma festa ou ocasião especial. Ainda assim, algumas dietas rápidas podem trazer consequências para o seu corpo.

O 'website' Health Digest falou com alguns especialistas e cita alguns estudos para perceber o que pode acontecer se perder peso rapidamente. Eis os perigos.

Perda muscular

"A massa magra está associada a um metabolismo melhorado, por isso, quando perde muitos músculos, isso pode afetar o seu metabolismo", revela o médico Jaime Almandoz.

Deficiências nutricionais

Algumas dietas não proporcionam uma ingestão equilibrada de vitaminas e minerais.

Problemas no metabolismo

O corpo pode acabar por usar menos calorias no metabolismo para preservar energia.

Fadiga

Corre o risco de ingerir poucas calorias, o que leva à redução da energia no corpo.

Flutuações hormonais

A perda de peso repentina pode perturbar o equilíbrio hormonal.

Tonturas e desmaios

É uma consequência dos baixos níveis de açúcar no sangue, como explica o 'website' Healthline.

Aumento de peso pouco tempo depois

É o que acontece com as chamadas 'dietas ioiô'.