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Se quer ter o cabelo saudável, afaste-se destes três alimentos

Só estão a piorar a sua saúde capilar.

Se quer ter o cabelo saudável, afaste-se destes três alimentos
Notícias ao Minuto

17:48 - 20/11/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Cabelo saudável

A alimentação tem muita influência na forma como o seu cabelo se apresenta. Tanto pode trazer benefícios, como danificar as raízes e torná-lo mais seco e quebradiço. Se não é nada disto que quer, o melhor é deixar de lado alguns alimentos.

O 'website' SheFinds falou com o dermatologista Yoram Harth para saber o que deve evitar na sua alimentação regular. Saiba tudo.

Leia Também: Cascas de batata no lixo, nunca mais! Use-as para 'tapar' cabelos brancos

Alimentos açucarados e carboidratos refinados

"Comer quantidades excessivas de açúcar e carboidratos refinados pode prejudicar o crescimento do cabelo de várias maneiras."

Carne vermelha

"Comer grandes quantidades de carne vermelha e fritos aumenta a inflamação e promove a conversão da testosterona em diidrotestosterona. Esta hormona está relacionada com a queda de cabelo."

Peixes com grande quantidade de mercúrio

"Opte por peixes com baixo teor de mercúrio, como bacalhau e salmão."

Leia Também: Mais de 15 alimentos que fazem maravilhas pelas unhas, pele e cabelo

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