Dicas que vão ajudá-lo a ter uns dentes mais brancos

Leia o diz um dentista.

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Notícias ao Minuto
22/09/2023 08:20 ‧ 22/09/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Saúde oral

Gostava de ter os dentes mais brancos? Está na hora de colocar em prática as dicas de Raj Juneja, um dentista, citadas na Reader's Digest. Por exemplo, o especialista menciona o que deve comer menos vezes e, além disso, sugere alguns cuidados que fazem toda a diferença. 

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Dicas que vão ajudá-lo a ter uns dentes mais brancos: 

  • Crie uma rotina de higiene oral completa. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia com uma pasta de dentes com flúor e uma escova de cerdas macias. Use fio dentário com frequência para remover a placa e comida que se acumula ao longo do dia. Marque uma limpeza no dentista regularmente; 
  • Use uma pasta dos dentes branqueadora. "São formuladas com abrasivos suaves que ajudam a remover as manchas superficiais dos dentes" e utilize sempre os produtos recomendados pelo seu dentista; 
  • Modere o consumo de bebidas e alimentos capazes de manchar os dentes. É o caso do café, chá, vinho tinto, frutos vermelhos e molhos com cores mais fortes; 
  • Evite o tabaco e todos os produtos semelhantes. O tabaco é uma das principais causas de manchas nos dentes e, além de contribuir para a descoloração, aumenta o risco de problemas de saúde oral graves; 
  • Limite o consumo de bebidas e alimentos ácidos. Podem enfraquecer o esmalte e fazer com que os dentes estejam mais vulneráveis a manchas; 
  • Marque consultas de 'check-up' no dentista regularmente

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