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Tomar duche de manhã ou ao final do dia? Qual é a melhor opção?

Esclareça (finalmente) a questão.

Tomar duche de manhã ou ao final do dia? Qual é a melhor opção?
Notícias ao Minuto

17:11 - 17/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Higiene

Fica sempre confuso e não sabe se deve tomar duche de manhã ou ao final do dia? Não existe apenas uma resposta certa, tudo depende da preferência, mas alguns especialistas recomendam que escolha uma hora mais tardia. Aragona Giuseppe, médico de clínica geral, citado na revista Glamour, concorda e explica que "um duche noturno é considerado o melhor para a limpeza e para promover uma boa noite de sono". 

Aliás, mais especificamente, afirmou que "os duches noturnos são a melhor forma de relaxar", ajudam a aliviar a tensão após um dia de trabalho e a "lavar a sujidade do dia". Tudo isto garante uma noite de sono mais tranquila já que fica a sentir-se mais limpo e sonolento com a água quente.

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Geralmente "o seu corpo e o seu cabelo podem acumular alergénios e irritantes transportados pelo ar, sujidade e fuligem, especialmente nos meses de verão devido ao pólen, aos produtos químicos e ao suor. Por isso, se for para a cama sem tomar duche, estes elementos são transferidos para a cama e para os lençóis e podem não só provocar sujidade na cama como também alergias noturnas", explicou. Não tomar banho ao final do dia é capaz de causar problemas como pele seca, irritada e acne.

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