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Um cardiologista nunca tem em casa estes alimentos e bebidas
A saúde do seu coração vai sair a ganhar.
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Lifestyle Alimentação
Na hora de fazer a sua lista de compras, há produtos que deve optar não levar para a casa. A verdade é que podem comprometer a saúde do seu coração.
O 'website' The Healthy falou com o cardiologista Long Cao. Enumerou os alimentos que nunca tem em casa. São tudo sugestões que só irão prejudicar a sua saúde cardiovascular.
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Os alimentos que são congelados, enlatados e processados nunca entram em casa deste médico. "São ricos em sal e conservantes e podem aumentar a pressão arterial, levar à inflamação e até ao aumento de peso", explica.
Bebidas açucaradas e enlatadas também ficam de fora da sua lista de compras. "Além das grandes quantidades sódio e açúcar, levam ao aumento de peso e também da tensão arterial. São calorias vazias."
Evita ainda alimentos em conserva, devido ao seu elevado teor de sódio. Carnes secas e processadas também não consome, mais uma vez, devido ao elevado sal que se encontra neste tipo de sugestões.
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