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Sinais de que está na hora de comprar um colchão novo

Esteja atento (as suas costas agradecem).

Sinais de que está na hora de comprar um colchão novo
Notícias ao Minuto

19:01 - 05/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Conforto

Geralmente, o colchão tem um impacto, significativo, na qualidade do sono e saúde. Ou seja, importa estar atento ao seu estado e, claro, reconhecer quando chegou a hora de comprar um novo e mais confortável. Felizmente, Dave Gibson, especialista em sono e bem-estar e fundador do site thesleepsite.co.uk, tem algumas dicas. 

Existe um teste simples que ajuda a avaliar o estado do colchão. Basta "sentar-se na borda do mesmo e se mais de 50% afundar, tem de ser substituído", explicou, citado no Mirror. 

Leia Também: Sabe cuidar do seu colchão? Olhe que não... É assim que ele dura mais

Outro sinal óbvio está relacionado com as incómodas dores de costas. Quando dorme relaxado, sem dores, e acorda, na manhã seguinte, com dores na zona lombar, pescoço e ombros, está, quase de certeza, na hora de trocar o colchão. 

Por último, menciona que as interrupções noturnas e são, muitas vezes, sinal de que algo está errado com o seu colchão. Passar a noite a mudar de posição na tentativa de encontrar uma confortável é outra indicação. 

Leia Também: Quer proteger o colchão de líquidos? Eis os melhores truques

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