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Ouvir música enquanto corre pode ajudar a fortalecer o cérebro
A conclusão é de um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia.
© Sutterstock
Lifestyle Exercício físico
Um estudo realizado pela Universidade de Edimburgo, na Escócia, revelou que ouvir música enquanto corre pode trazer benefícios ao seu cérebro. Além de estar a praticar uma atividade física, poderá conseguir melhorar a sua capacidade cognitiva.
A investigação contou com nove homens que tiveram de fazer um teste cognitivo antes de um treino de corrida. O objetivo era perceber como é que o cansaço metal poderia ter interferência no desempenho físico.
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Revelaram que o desempenho físico dos que ouviram uma seleção e músicas acabou por ser melhor do que os participantes que treinaram sem som.
Os investigadores acreditam que a música acaba por ter um efeito positivo e melhora a atividade em situações de stress e algum cansaço mental.
Explicam ainda que, em certos casos, pode não ter consciência do cansaço enquanto está a correr.
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