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Rir pode ser o melhor remédio para os sintomas de doenças cardíacas
Conheça os resultados de um estudo feito no Brasil.
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Lifestyle Saúde
Boas notícias! Investigadores sugerem que as gargalhadas podem ajudar a aliviar os sintomas de doenças cardíacas. É o resultado de uma investigação - feita no Brasil - onde foi realizado um ensaio clínico sobre os efeitos da "terapia do riso".
Para fazerem o estudo, os cientistas analisaram 26 adultos com uma idade média de 64 anos, aos quais tinha sido diagnosticada uma doença arterial coronária. Metade dos participantes viu programas cómicos todas as semanas, ao longo de três meses, enquanto a outra metade viu documentários sérios.
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Graças a isto, o grupo que viu as comédias relatou uma melhoria de 10% nos níveis de oxigénio no coração e no corpo, assim como na capacidade de expansão das suas artérias. Foram ainda registadas algumas reduções nos biomarcadores inflamatórias e que indicam a quantidade de placa acumulada nos vasos sanguíneos e o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Para justificar estas conclusões, os especialistas acreditam que ao libertar endorfinas, capazes de reduzir a inflamação, e ajuda o coração e os vasos sanguíneos a relaxar.
Tendo isto em conta, os investigadores recomendam que "a terapia do riso poderia ser implementada em instituições e sistemas de saúde como o Serviço Nacional de Saúde Britânico para indivíduos em risco de problemas cardíacos".
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