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Sim, existem sintomas físicos de stress. Consulte a lista
Leia o que dizem médicos e especialistas.
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Lifestyle Saúde mental
Quando falámos de stress os sintomas psicológicos são imediatamente mencionados. É, no entanto, importante lembrar que o stress manifesta-se com alguns sintomas físicos. Por isso, alguns médicos, e especialistas na área, enumeram alguns dos mais comuns, no Healthline.
Leia Também: Não decore a casa com este padrão (cria um ambiente stressante!)
Sintomas físicos de stress
- Dores de estômago, náuseas ou problemas digestivos:
- Dores de cabeça;
- Insónia ou outros distúrbios de sono;
- Fraqueza ou fadiga;
- Respiração rápida ou falta de ar;
- Aumento do ritmo cardíaco;
- Suores;
- Tremores ou abalos;
- Tensão ou dores musculares.
Leia Também: Seis formas de reduzir o cortisol (e acabar com stress)
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