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Se quer ter os intestinos saudáveis, fique longe destes sete alimentos
Só estão a prejudicá-lo.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Diz-se que é o 'segundo cérebro'. Dessa forma, há que tratar dos intestinos da melhor forma possível. Existem alimentos que só estão a fazer com que fiquem tudo menos saudáveis. O melhor é evitá-los.
O 'website' US News Health falou com a nutricionista Aderet Dana Hoch para saber quais são as piores escolhas que está a fazer para os seus intestinos.
Leia Também: Para ter o intestino saudável, o melhor é deixar estes alimentos
"A saúde intestinal está ligada a muitos benefícios, como a melhoria do sistema imunitário, bem como da saúde cardíaca, cerebral e reprodutiva", começa por explicar. Refere que os refrigerantes devem ficar longe da sua dieta.
Também na mesma linha, tudo o que são opções com adoçantes artificiais e álcool, o melhor é não consumi-los.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que devem ser evitados.
Leia Também: Não consegue fazer o 'número dois'? Então, esta dica é para si
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