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Dorme nesta posição? Cuidado que está a ficar com mais rugas
A forma como se deita tem influência. Saiba o que dizem alguns especialistas.
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Lifestyle Envelhecimento
Pode ter alguns cuidados com a alimentação e até usar cremes que o previnam, mas a verdade é que dormir tem impacto na forma como envelhece. Existem algumas posições que tem na altura de dormir que podem aumentar as rugas do rosto.
"Pode ser uma surpresa, mas dormir é a segunda causa do aumento de rugas", explica o esteticista Renée Rouleau ao 'website' Byrdie. "Depois da exposição solar e dos raios ultravioleta, colocar o rosto numa almofada durante aproximadamente 2.500 horas por ano é como acrescentar rugas à pele."
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Dormir de barriga para baixo e de lado são as piores posições. Em causa está a pressão que é exercida no rosto durante um período de tempo prolongado. Acaba por levar ao aparecimento de linhas na cara e no pescoço.
O dermatologista Erum Ilyas explicou ao Today, do canal NBC, que dormir de costas é a melhor posição para evitar o aparecimento de rugas. "A gravidade puxa desta forma o rosto, que fica distribuído uniformemente, sem nenhum vetor a puxá-lo em diferentes direções."
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