Cuidado que podem existir alguns problemas a longo prazo. O melhor é repensar na forma como coloca as pernas.

O 'website' Best Life falou com vários médicos, como a fisioterapeuta Sandra Gail Frayna, Sean Ormond, Leann Poston e Jared Heathman que identificaram alguns dos principais riscos de sentar-se de pernas cruzadas. Conheça-os.

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Hipertensão

"Quando cruza as pernas, o sangue tem que passar por um canal menor e as veias podem ficar comprimidas, dificultando o retorno do sangue ao coração", refere Sean Ormond.

Coágulos no sangue

"Ficar sentado, especialmente numa posição restritiva, pode retardar o fluxo sanguíneo e aumentar o risco de coágulos", explica Leann Poston.

Dores crónicas

"Pode sobrecarregar os músculos e ligamentos da coluna, causar desconforto ou dor crónica ao longo dos anos", conta Sean Ormond.

Problemas na anca

"Se cruzá-las até à altura do joelho, esta posição acaba por exercer uma pressão sobre a zona da anca", continua.

Paralisia

Pode acontecer algo chamado de "paralisia da perna cruzada", quando fica sentado desta forma durante largos períodos. "Isso ocorre quando a pressão é mantida num nervo por tempo suficiente para causar paralisia", explica Jared Heathman.

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