Para fazer papas de aveia não é necessário utilizar sempre as mesmas técnicas. Já experimentou fazer 'overnight oats'? Não suja tachos e o resultado é delicioso. Aliás, se gosta de juntar chocolate e café, está na hora de fazer esta receita do site EatingWell.
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Ingredientes:
½ chávena de aveia em flocos
½ chávena de leite magro
¼ chávena de café arrefecido
1 colher de sopa de xarope de ácer puro
1 ½ colher de chá de sementes de chia
1 ½ colher de chá de cacau em pó
1 colher de sopa de nozes torradas e picadas
1 colher de chá de pedaços de cacau
Modo de preparação:
1- Misture a aveia, o leite, o café, o xarope de ácer, as sementes de chia e o cacau em pó numa tigela pequena ou num frasco. Tape e coloque no frigorífico durante a noite.
2- Antes de servir coloque, em cima das papas de aveia, as nozes e os pedaços de cacau.
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