Aqui tem a resposta.

Afinal, quando é que faz sentido ingerir bebidas isotónicas, hipotónicas e hipertónicas, também comercializadas sob a forma de pós ou pastilhas efervescentes para juntar à água? Associadas à prática de exercício físico, têm diferenças.

"Os termos isotónico, hipotónico e hipertónico referem-se à concentração de partículas numa determinada solução em comparação com o sangue", começa por explicar o nutricionista Rodrigo Abreu, num artigo publicado no portal da rede de saúde CUF.

Bebida isotónica diz respeito a uma bebida com a mesma concentração de sódio que o sangue. Já a bebida hipotónica tem menor concentração de sódio que o sangue e a hipertónica tem maior concentração de sódio que o sangue.

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