POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Deixou-se dormir outra vez no sofá, não foi? Saiba os riscos que corre
Se é o seu caso, o melhor é saber o mal que está a fazer ao corpo, em especial à coluna.
© Shutterstock
Lifestyle Sono
Depois do jantar, mete-se a ver televisão e minutos depois já está a dormir no sofá. De repente, já passaram algumas horas e o melhor é ir para a cama. Esta é uma situação que acontece a muitas pessoas. O melhor é ter cuidado, já que esta prática tem alguns riscos associados.
O 'website' MediaFeed revelou algumas das principais consequências que pode ter se dormir na sala, e no sofá, for uma prática recorrente. A falta de suporte, o pouco alinhamento da coluna e o facto de ser pouco higiénico, são alguns dos fatores mencionados.
Leia Também: Partilhar a cama é capaz de lhe estar a prejudicar o sono (e a saúde)
Falta de apoio
A grande maioria dos sofás está preparada para um conforto a curto prazo, uma vez que não fornecem suporte suficiente para as costas e coluna. Essa falta de apoio pode levar a uma tensão desnecessária nos músculos do pescoço e na zona inferior das costas.
Não fica com a coluna alinhada
A cabeça pode ficar inclinada e fazer com que fique com um torcicolo passado algum tempo. A longo prazo, poderá ficar com cãibras no pescoço, na zona das costas e nas nádegas.
São pouco higiénicos
A roupa da cama é capaz de trocar com alguma frequência. No caso do sofá, qual foi a última vez que o limpou? Pode ter, sem se aperceber, pelos ou até restos de comida e nódoas, o que poderá levar a uma variedade de bactérias.
Leia Também: Mito ou facto: Ver televisão antes de ir dormir ajuda a relaxar?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Protetores solares
-
2
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
3
lifestyle Restaurantes
-
4
-
5
lifestyle Desperdício alimentar
-
6
lifestyle Barba
-
7
lifestyle Alimentação
