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Tem tudo para ser bom quando junta banana, aveia e manteiga de amendoim
Um pequeno-almoço muito saudável. Veja a receita.
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Lifestyle Receitas
Papas de aveia é aquele pequeno-almoço clássico de fim de semana. Nesta versão do 'website’ Eat This, Not That são feitas com banana e manteiga de amendoim. Conheça a receita.
Leia Também: Papas de aveia saudáveis (e muito cremosas)? Siga esta receita
Ingredientes:
4 e ½ chávenas de água
2 chávenas de aveia
Pitada de sal
2 bananas fatiadas
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
1/4 chávena de amêndoas picadas
2 colheres de sopa de mel
Modo de preparação:
1- Leve a água a ferver, baixe o lume e junte a aveia e o sal. Cozinhe durante cinco minutos.
2- Acrescente as bananas, a manteiga de amendoim, as amêndoas e o mel. Mexa até incorporar. Se estiver muito grosso, junte mais um pouco de água ou leite.
Leia Também: Pequeno-almoço saudável? Faça estas panquecas de aveia deliciosas
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