É verdade. Chorar tem múltiplos benefícios surpreendentes para a saúde física e mental. Quem o diz é a revista Reader's Digest que falou com especialistas e consultou alguns estudos. É muito provável que fique surpreendido.
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Muitos sentem-se melhor depois de chorar porque as lágrimas fazem com que sejam libertadas substâncias químicas (oxitocina e endorfinas) associadas ao bem-estar.
Aliás, segundo um estudo da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, o que lhe faz mal é reprimir as emoções. Já que assim intensifica os sentimentos e a agressividade.
Chorar também 'aciona' o sistema nervoso e diminui a frequência cardíaca, a respiratória e a pressão arterial. Além disto, citando uma análise de 22 estudos, a revista explica que reprimir emoções também é capaz de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, mas também cancro.
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