Antes de ir dormir é uma ótima ideia beber algo relaxante e com ingredientes que estimulam o sistema imunitário. Concorda? Faça este tónico com muita camomila, gengibre, limão, mel alecrim do site EatingWell.
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Ingredientes:
4 chávenas de água a ferver
6 saquetas de chá de camomila
2 colheres de chá de gengibre fresco ralado
4 rodelas de limão
2-4 colheres de chá de mel
2 ramos de alecrim levemente amassados
Modo de preparação:
1- Misture a água a ferver, as saquetas de chá, o gengibre, o limão, o mel e o alecrim numa tigela grande resistente ao calor. Deixe em infusão, mexendo de vez em quando, ao longo de 20 minutos.
2- Coe o líquido utilizado uma peneira de malha fina e pressione as saquetas de chá para retirar o máximo de líquido possível. Sirva em chávenas.
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