Todos os dias pode estar a fazer mal ao seu coração. Não acredita? Existem hábitos que faz que afetam a saúde cardiovascular. O melhor é saber os erros que está a cometer de forma a evitar problemas de maior.
O 'website' Best Life cita vários estudos feitos ao longo dos últimos anos para perceber como é que o seu coração é afetado. Conheça os hábitos que tem de rever rapidamente.
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1- Passa muito tempo sentado;
2- Vê demasiada televisão;
3- É demasiado sedentário;
4- Come muita carne vermelha;
5- Não usa fio dentário todos os dias;
6- Ressona;
7- Está com demasiado stress;
8- Ignora que está com depressão;
9- Fica demasiado tempo em casa;
10- Fumar ou fica perto de pessoas que o fazem;
11- Consome muitas gorduras saturadas;
12- Come muitos alimentos processados;
13- Come demasiados doces;
14- Bebe muito álcool;
15- Põe muito sal na comida;
16- Fica stressado com facilidade;
17- Come poucas frutas e vegetais;
18- Nunca vai ao médico.
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