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Os 10 alimentos que vão fazer com que o seu cabelo cresça melhor
Veja a lista de compras que tem de fazer nos próximos tempos.
© Shutterstock
Lifestyle Cabelo saudável
Que cuidados tem diariamente com o seu cabelo? Pode escová-lo com cuidado e não usar produtos agressivos. E em relação à alimentação? Sim, o que come influencia a forma como cabelo cresce.
O 'website' CNET reuniu alguns dos alimentos que vão fazer com que o seu cabelo cresça melhor e de forma rápida. Veja a lista de compras que tem de fazer.
Leia Também: Pensa que os alimentos integrais só fazem emagrecer? Não é bem assim
1- Espinafres;
2- Peixe;
3- Abacate;
4- Ovos;
5- Iogurte grego;
6- Batata-doce;
7- Ostras;
8- Frutos secos;
9- Feijão e leguminosas;
10- Laranjas.
Ostras? Sim, é verdade. Segundo do 'website' estão cheias de zinco, um mineral bastante importante para o organismo e para o cabelo em particular. Já as laranjas, ricas em vitamina C, fazem com que a absorção de ferro seja melhor.
Leia Também: Três alimentos que tem em casa e pode usar para dar brilho ao cabelo
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