Lidar com a alergia ao pólen não é fácil. Anote estas dicas

São conselhos de uma farmacêutica.

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Notícias ao Minuto
05/04/2023 13:10 ‧ 05/04/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alergias

É verdade, as alergias, especialmente ao pólen, já se estão a fazer sentir. Espirros, tosse, nariz entupido e comichão nos olhos são alguns dos sintomas mais comuns (e incómodos). Por isso, o jornal DailyMail, foi pedir alguns conselhos a Claire Nevinson, farmacêutica superintendente, na Boots, rede de farmácias britânicas. 

De acordo com a especialista, a melhor forma de evitar um ataque de alergias é, claro, evitar o pólen ao máximo. Quando é impossível, talvez ajude diminuir os níveis de histamina, tomando medicamentos anti-histamínicos, acrescenta. 

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Mesmo assim, existem outras coisas que ajudam, dicas simples, mas que atenuam os sintomas mais fortes e a farmacêutica enumerou oito. 

Dicas que o vão ajudar a lidar melhor com a alergia ao pólen: 

  • Antes de sair de casa consulte a meteorologia e o Boletim Polínico; 
  • Tenha as janelas fechadas sempre que possível; 
  • Mude de roupa assim que chegar da rua e tome banho; 
  • Aplique vaselina no nariz (cria uma barreira que 'retém' o pólen antes que o consiga respirar); 
  • Compre um purificador de ar; 
  • Aposte em medicamentos que funcionam para si; 
  • Saiba distinguir os sintomas de alergias dos que estão relacionados com a Covid-19. 

Leia Também: Três conselhos de microbiólogos para lidar com a estação do pólen

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