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Por mais que tente não consegue emagrecer? Pare de cometer estes erros

É uma batalha inglória, bem sabemos, mas a nutricionista Diana Dinis ajuda.

Por mais que tente não consegue emagrecer? Pare de cometer estes erros
Notícias ao Minuto

13:39 - 04/04/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Perda de Peso

Existem, pelo menos, três razões que podem ajudar a explicar o porquê de não conseguir emagrecer como seria de esperar, alerta a nutricionista Diana Dinis, na rede social Instagram.

Fique a saber abaixo:

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1- Está a restringir a sua alimentação e há períodos do dia ou da semana em que come em demasia;

2- Não tem noção das quantidades que está a ingerir;

3- Faltam-lhe estratégias para lidar com a fome emocional.

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