Fazer esta dieta pode reduzir o risco de morrer de ataque cardíaco

Leia as conclusões de uma investigação disponibilizada esta terça-feira.

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Notícias ao Minuto
30/03/2023 08:47 ‧ 30/03/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Saúde cardiovascular

Graças a uma revisão de múltiplos estudos, disponibilizada na The BMJ, revista científica, investigadores concluíram que a dieta mediterrânica pode ajudar a diminuir o risco de morte devido a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. 

Trata-se de uma investigação muito completa, onde se analisou o impacto de sete dietas diferentes, na saúde cardiovascular. No total, analisaram 40 investigações, onde estiveram envolvidos 35 mil indivíduos. 

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Assim, conseguiram descobrir que a dieta mediterrânica era melhor do que uma intervenção mínima na prevenção de todas as causas de mortalidade, ataque cardíaco não fatal e acidente vascular cerebral, em pacientes com risco intermédio de doença cardiovascular, explicam os investigadores, citados no jornal The Independent. Ao comparar com outras, apenas o efeito de uma dieta com pouca gordura, conseguiu resultados semelhantes. 

Para terminar, concluíram que ambas podem "reduzir o risco de mortalidade e enfarte do miocárdio não fatal em pessoas com risco cardiovascular aumentado”.

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