POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Se quer emagrecer, coma mais pistacho para ver os resultados
Também são uma boa opção para manter o peso. A conclusão é de um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Um estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos concluiu que comer pistacho pode ajudar a perder e a manter o peso. A investigação foi publicada na revista Nutrients e refere que este é um bom produto em que deve apostar.
O estudo contou com 100 participantes, com peso elevado e obesos. Metade deles, incluiu 42,5 gramas de pistacho na sua dieta. A outra metade não juntou nada. Ao longo de quatro meses, foram avaliados vários parâmetros de saúde.
Leia Também: Este tipo de iogurte parece uma escolha acertada, mas olhe que não
Segundo os investigadores, ambos os grupos perderam cerca de 5% do peso corporal. Ainda assim, o grupo de consumiu pistacho revelou menor pressão arterial, maior ingestão de fibras e menos consumo de doces.
"Este estudo aumenta a evidência de que o pistacho pode ser um componente de adequado para uma dieta, já que podem aumentar a ingestão de nutrientes essenciais e, por sua vez, promove um padrão alimentar saudável", revela Cheryl Rock, uma das responsáveis pela investigação.
Leia Também: Receita de tarte 'fit' de maçã e canela com pouquíssimos ingredientes
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
3
lifestyle Receitas
Nunca pensou que juntar morango e queijo cottage fosse tão bom
-
4
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Lavar a loiça não tem de dar muito trabalho. Esta mistura vai ajudá-lo
-
5
lifestyle Protetores solares
-
6
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
7
lifestyle Desperdício alimentar
-
8
lifestyle Barba
-
9
lifestyle Alimentação
Já reparou nas embalagens da Terra Nostra? Estão mais amigas do ambiente
-
10
lifestyle Dicas de limpeza
Esqueça os movimentos circulares e limpe os móveis desta forma
