As cólicas são apenas um dos sintomas que a menstruação pode causar às mulheres. Se estes é o seu caso, saiba que existem alguns alimentos que devem ser evitados, tudo para não fazer com que as dores e o desconforto aumente.

Segundo o 'website' Facile in Cucina, são seis os alimentos que devem ficar de fora durante a altura em que está com a menstruação. Conheça-os.

Leia Também: Remover os ovários aumenta o risco de Parkinson? Estudo responde

Café

Acaba por retardar o fluxo sanguíneo e pode levar ao inchaço.

Carne vermelha

As gorduras presentes promovem a inflamação e pioram ainda mais a condição menstrual.

Açúcar

É um ingrediente altamente inflamatório.

Azeite e gorduras

Em grandes quantidades, podem levar a cólicas e à diminuição do fluxo sanguíneo para o útero.

Sal

Pode levar o corpo a reter mais água do que devia.

Laticínios

As gorduras saturadas podem levar a inflamações e pioram as dores menstruais.

Leia Também: "Milagre". Achou que era prisão de ventre, e acabou a dar à luz em casa