Sabia que, em Portugal, quase um quarto da população (22%) dorme a sesta? E não é só ao fim de semana, já que 62% dos portugueses afirmou fazê-lo também durante a semana. Mais: sabia que o colchão é um dos mais importantes fatores para uma boa noite de sono? E tem ideia de qual o plano ideal para um sábado à noite? Estas são algumas das curiosidades sobre o sono dos portugueses descobertas no estudo de descanso promovido pela Conforama.
Leia Também: 10 hábitos diários que são péssimos para o cérebro - mas muita gente tem
O sítio favorito para dormir uma sesta para 50% dos inquiridos deste estudo é a cama, sendo o sofá a segunda preferência (32%). Além disso, o mais comum é dormir entre 20 e 40 minutos (38% informou que este é o período que dedica à pausa para dormir), seguindo-se as sestas entre 40 minutos e uma hora (23%) e as sestas de mais de uma hora (20%).
Para a sesta ou uma noite de sono, 35% dos portugueses só conseguem descansar bem fora de casa se tiverem um bom colchão e 38% apenas consegue dormir bem em casa, no seu colchão.
Leia Também: O fruto que deve comer mais vezes (o mais provável é tê-lo em casa)
