POUPANÇA NO MINUTO
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O sumo que ajuda a 'soltar' o intestino (só leva quatro ingredientes)
Diga adeus à obstipação.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Contra a prisão de ventre, beba um copo deste sumo 30 minutos antes do pequeno-almoço, durante uma semana, para aliviar a dificuldade em defecar e as dores abdominais.
Veja abaixo esta receita do portal Melhor Com Saúde. O ingrediente 'estrela' é o mamão, um fruto tropical da espécie carica papaya. Talvez não saiba, mas o sumo deste fruto pode ser um ótimo aliado para restabelecer a saúde intestinal e dizer adeus à obstipação.
Leia Também: Sempre achou que não gostava de papas de aveia até provar esta receita
Ingredientes:
3 fatias de mamão
1 maçã verde
1 colher de sementes de linhaça
1 copo de água
Modo de preparação:
1- Corte as fatias de mamão e a maçã verde em vários pedaços pequenos.
2- De seguida, coloque-as numa liquidificadora, juntamente com as sementes de linhaça e a água. Deixe bater até obter uma bebida homogénea e espessa.
Leia Também: A sopa de agrião que lhe vai saber mesmo bem neste dia chuvoso
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