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O sumo que ajuda a 'soltar' o intestino (só leva quatro ingredientes)

Diga adeus à obstipação.

O sumo que ajuda a 'soltar' o intestino (só leva quatro ingredientes)
Notícias ao Minuto

22:01 - 06/03/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Contra a prisão de ventre, beba um copo deste sumo 30 minutos antes do pequeno-almoço, durante uma semana, para aliviar a dificuldade em defecar e as dores abdominais.

Veja abaixo esta receita do portal Melhor Com Saúde. O ingrediente 'estrela' é o mamão,  um fruto tropical da espécie carica papaya. Talvez não saiba, mas o sumo deste fruto pode ser um ótimo aliado para restabelecer a saúde intestinal e dizer adeus à obstipação. 

Leia Também: Sempre achou que não gostava de papas de aveia até provar esta receita

Ingredientes:
3 fatias de mamão
1 maçã verde
1 colher de sementes de linhaça
1 copo de água

Modo de preparação:
1- Corte as fatias de mamão e a maçã verde em vários pedaços pequenos. 
2- De seguida, coloque-as numa liquidificadora, juntamente com as sementes de linhaça e a água. Deixe bater até obter uma bebida homogénea e espessa. 

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