Ser mais produtivo e estar mais concentrado no trabalho pode ser algo simples de atingir. Com a mudança de pequenos hábitos diários pode conseguir resultados muito mais produtivos.
Segundo o 'website' Business Insider, existem nove pequenas coisas que pode alterar no seu dia a dia. Veja o que fazer.
1- Deixe o carro mais longe de casa ou do escritório
Uma caminha irá fazer bem logo pela manhã e também ao final do dia.
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2- Realize as tarefas que demoram um minuto
O website cita Gretchen Rubin, autora de 'The Happiness Project'. Estas tarefas pequenas devem ser realizadas no tempo devido pois acabam por se acumular e por ser muito pior.
3- Faça a cama antes de tomar o pequeno-almoço
Pode dar a sensação de dever cumprido, uma pequena vitória a somar a outras que terá ao longo do dia.
4- Conte até 10 antes de responder a perguntas inesperadas
É a melhor solução antes de lhe sair uma resposta que não queria dar.
5- Veja os objetivos que tem
É uma oportunidade de perceber o que já foi feito.
6- Tenha pensamentos positivos
O 'website' revela que as ideias negativas acabam por ser repetidas na mente.
7- Não vá dormir com a cozinha por arrumar
Ter uma casa limpa poderá dar-lhe alguma tranquilidade.
8- Não veja televisão durante o jantar
Pode fazer com que coma em demasia, o que leva a outros problemas de saúde.
9- Desligue as notificações
Irá fazer com que fique mais focado e reduz também a ansiedade e o stress.
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