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Ter o fígado saudável é mais fácil com estes alimentos

Saiba o que deve ter sempre em casa.

Ter o fígado saudável é mais fácil com estes alimentos
Notícias ao Minuto

15:50 - 14/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Fígado

O fígado tem o papel de conseguir ajudar o corpo a livrar-se de toxinas. É importante cuidar deste órgão e não é assim tão complicado. Basta ter uma alimentação cuidada.

Segundo o 'website' EatingWell, são quatro os alimentos que deve ter sempre em casa para conseguir ter o fígado saudável. Saiba no que deve apostar.

Leia Também: Perda de apetite pode ser sintoma de doença grave no fígado

  • Óleo de abacate
  • Azeite
  • Salmão
  • Frutos vermelhos

O azeite, por exemplo, ajuda a diminuir o teor de gordura no fígado. Já o salmão é rico em ómega-3. O 'website' refere que o deve incluir na alimentação várias vezes por semana. Em relação aos frutos vermelhos, são bons antioxidantes e ajudam a diminuir o acumular de gordura.

Leia Também: Implemente estes cinco hábitos na sua rotina. O seu fígado vai agradecer

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