Duas chávenas de chá verde por dia, aliadas a uma alimentação saudável e equilibrada, podem fazer maravilhas pelo organismo. A bebida acelera o metabolismo, tem ação hidratante e diurética, bem como propriedades anti-inflamatórias, antitumorais e energizantes.
Como lembra o portal Melhor Com Saúde, o chá verde contém teína e catequinas e L-teanina, que estimulam o organismo a queimar aquelas indesejadas gordurinhas. No entanto, não deve consumir mais do que duas chávenas, diariamente, pois a bebida possuir um efeito laxante.
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Relembre abaixo a receita tire o melhor partido dos benefícios desta bebida:
Ingredientes:
1 saqueta de chá verde
1 chávena de água (250 ml)
Modo de preparação:
1- Coloque a água num recipiente e deixe ferver.
2- Quando estiver bem quente, adicione o saco de chá verde e deixe repousar por cerca de 10 minutos antes de beber.
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