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10 truques para conseguir melhorar a visão

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10 truques para conseguir melhorar a visão
Notícias ao Minuto

22:00 - 05/02/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Visão

Fazer uma consulta com um oftalmologista anualmente é algo que todas as pessoas deviam fazer. Se passa várias horas em frente a ecrãs, o melhor é ter especial cuidado para não piorar a visão.

A revista Reader's Digest juntou alguns truques que todos deviam seguir para melhorar a saúde ocular. Conheça-os.

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1- Coma mirtilos; 
2- Aposte nos espinafres;
3- Faça rastreios contra o cancro;
4- Coma muito peixe;
5- Coloque os ecrãs num nível mais baixo;
6-Faça exercícios para relaxar;
7- Use chapéus de abas largas no verão;
8- Aposte em beterraba; 
9- Faça tratamentos de spa.

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