Meteorologia

  • 29 MARçO 2024
Tempo
14º
MIN 8º MÁX 15º

Um 'smoothie' quente é tudo o que uma manhã gelada pede

Faz-se em poucos minutos.

Um 'smoothie' quente é tudo o que uma manhã gelada pede
Notícias ao Minuto

07:08 - 27/01/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

É uma espécie de leite quente, só que na versão 'smoothie'. A receita é do 'website' Shape, faz-se em poucos minutos e é ideal para as manhãs frias de inverno.

Ingredientes:
1 chávena de bebida de amêndoa sem açúcar
30 ml de água
1 colher de proteína em pó
1/4 chávena de flocos de aveia
1 colher de cacau em pó
1 banana fatiada
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
1 tâmara sem caroço 

Modo de preparação:
1- Numa panela, ou no micro-ondas, aqueça a bebida de amêndoa. Triture depois no liquidificador com a água e os restantes ingredientes. Decore com um pouco de aveia ou cacau em pó.

Leia Também: Este 'smoothie' pode ajudá-lo a recuperar mais rápido após um treino

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório