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As fezes podem dizer muito sobre a sua saúde

Desde o aspeto à cor, há muito a ter em conta.

As fezes podem dizer muito sobre a sua saúde
Notícias ao Minuto

23:13 - 26/01/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Nem é só na pele ou nos olhos que podem existir sintomas de doenças. As fezes também podem ser um indicador quando algo no organismo não está bem. Podem apresentar-se com uma cor ou aspeto diferentes do habitual.

O 'website' Computer Network (Cnet) recorreu à Bristol Stool Form Scale para explicar o que é que as fezes podem relevar sobre a saúde.

Se forem mais duras

Pode ser sinal de prisão de ventre, resultado de que as fezes estiveram muito tempo no intestino. A solução pode ser adicionar mais fibras à dieta.

Se estiverem em bolas e mais moles

Podem indicar que está com falta de fibra. Pode regular o intestino com uma aposta em feijão, abacate e grãos integrais.

Leia Também: Deve ir ao médico? De hemorroidas a cancro, 11 causas de sangue nas fezes

Diarreia

Se for prolongada, durante vários dias ou semana, pode ser um sinal de intolerância alimentar. O melhor é marcar uma consulta com um especialista.

Se forem mais brancas

Podem ser um efeito de algum tipo de medicação que está a fazer, mas também de infeção no fígado.

Se estiverem mais avermelhadas

Pode acontecer se ingeriu muitos alimentos vermelhos, como beterraba. Noutro caso, pode ser o sintoma de alguma hemorragia no intestino, por exemplo.

Se estiverem verdes

Por vezes é um bom sinal. Pode indicar que está a comer muitos vegetais. Por outro lado, pode também ser indicador de que a comida passa muito rápido pelo corpo.

Se forem amarelas

Pode ser um indicador de que tem uma dieta rica em gorduras. Por outro lado, o corpo pode não estar a absorver bem todos os nutrientes da comida que ingere.

Se estiverem pretas

Mais uma vez, pode ser devido a alguma medicação que está a fazer.

Quando flutuam

Pode acontecer quando é menos denso. Nesse caso, pode significar que tem uma dieta rica em fibras. Não são um grande sinal de preocupação quando comparado com outros casos.

Leia Também: Sinais de cancro no intestino que se manifestam nas fezes

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