POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Corre para esquecer os problemas? Cuidado, pode tornar-se um vício
É o alerta de um estudo onde se analisou 227 indivíduos que correm regularmente.
© Shutterstock
Lifestyle Exercício físico
Pessoas que usam a corrida como uma forma de esquecer os problemas e lidar com os sentimentos maus podem estar em risco de vir a tornar-se viciadas em exercício, diz um estudo, feito na Noruega, e disponibilizado na revista científica Frontiers in Psychology.
Citando os investigadores, o jornal DailyMail afirma que "cerca de um em cada quatro pessoas que corre casualmente mostra sinais de dependência".
Para correr, estes indivíduos até desistem de estar com seus entes queridos, e têm sintomas de abstinência quando não o conseguem fazer.
Leia Também: Idosos que fazem este tipo de exercício têm menor declínio cognitivo
Os investigadores analisaram, no total, 227 indivíduos que corriam regularmente. Assim, foi possível encontrar uma ligação mais forte, com o vício em exercício, entre os que costumavam correr como forma de bloquear pensamentos negativos.
Ao jornal, Frode Stenseng, líder do estudo, explica que estas pessoas começam a ter menos controlo durante as corridas, tornando-se "viciadas e até sentir vergonha e depressão depois de correr".
Já quem corria para melhorar a saúde e estilo de vida não tinha uma associação tão forte. Ambos os tipos de indivíduos viam a corrida como uma forma de escapar, no entanto, os investigadores dizem que a diferença está na atitude.
Leia Também: É possível perder peso sem exercício. Saiba o que pode fazer
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Colesterol
Será colesterol alto? Esteja atento a estes sinais nos pés e nas mãos
-
3
lifestyle Saúde óssea
Se consumir esta especiaria mais vezes, os seus ossos vão agradecer
-
4
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Plantas
-
7
lifestyle Alimentação
Jejum para quê? A bebida probiótica da moda tem o mesmo efeito
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
É assim que consegue limpar o colchão com o ferro de engomar
-
9
lifestyle Longevidade
-
10
lifestyle Viagens
Para quem já só pensa em férias: Seis destinos muito em conta
