Mesmo que, à partida, não precise de uma mudança drástica na alimentação, por não ter nenhum problema cardiovascular, o melhor é fazer sempre uma dieta equilibrada. Existem alimentos que só trazem benefícios ao coração.
O 'website' Computer Network (Cnet) explica o que deve consumir mais vezes para proteger a saúde deste órgão tão importante.
Numa próxima ida ao supermercado, já sabe o que tem de juntar à lista. Frutas e vegetais são dos artigos que devem fazer parte. Desde frescos ou congelados, o importante é que os traga para casa.
Além disto, existem mais sugestões em que deve apostar.
Percorra a galeria para conhecer outros dos alimentos apontados pelo Computer Network.
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