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Inclua este batido verde na sua rotina. Vai fazer maravilhas por si

Só tem coisas boas.

Inclua este batido verde na sua rotina. Vai fazer maravilhas por si
Notícias ao Minuto

06:08 - 25/01/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Os batidos são uma ótima forma de consumir fruta e legumes. A nutricionista Lilian Barros é uma das pessoas que não se cansa de apregoar os seus benefícios e, como tal,  partilha uma receita de sumo verde.

Tome nota e experimente o quanto antes. O seu organismo vai agradecer.  

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Ingredientes:
1 rodela de abacaxi
1/2 pepino com casca sem sementes
2 mãos de espinafres (folhas)
1 cenoura sem pele
1 colher de sopa de sementes de chia
8 folhas de hortelã
300 ml de água ou água de coco

Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes num recipiente.
2- Triture-os com uma varinha mágica ou numa liquidificadora. 

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