Não vai conseguir parar de comer este bolo de maçã na caneca. A boa notícia é que não tem de fazê-lo, porque esta versão é mais saudável do que julga.
Tome nota desta receita da nutricionista Maria Gama!
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Ingredientes:
4 colheres de sopa de farinha de espelta
2 ovos inteiros
1 maçã
Modo de preparação:
1- Coloque a farinha de espelta e os ovos numa tigela.
2- Misture tudo.
3- Parta a maçã aos bocados pequenos e misture no preparado anterior.
4- Leve ao micro-ondas durante cerca de 2-3 minutos.
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