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Seis motivos para começar (já) a comer mais sopa
Conheça-os.
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Lifestyle Alimentação
Iniciar o almoço e o jantar com uma sopa reduz a quantidade total de calorias ingeridas numa refeição. Mas essa é apenas um dos muitos benefícios da sopa.
A rede de saúde CUF partilha seis bons motivos pelos quais deve comer a comer mais creme de legumes, caldo verde, canja e outras sopas.
Leia Também: E se lhe dissessem que sopa nem sempre é assim tão leve e saudável?
1- É rica em nutrientes;
2- Sacia e hidrata;
3- Ajuda a manter o peso;
4- É uma opção fácil, prática e económica;
5- Adapta-se a todas as ocasiões;
6- É uma boa forma de incluir vegetais na alimentação das crianças.
Leia Também: Pare de encher o frigorífico com estas bebidas. Aumentam risco de cancro
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