Podia ser uma boa opção para o pequeno-almoço, mas este 'smoothie' cheio de proteínas também lhe vai fazer bem à noite. Segundo o 'website' Healthline, esta bebida ajuda a reparação muscular e retarda a perda da massa muscular. É indicado para quem pratica exercício físico diariamente.
Ingredientes:
240 ml de leite
110 gramas de abacaxi congelado
Modo de preparação:
1- Misture o leite com o abacaxi no liquidificador durante uns segundos. Se achar que está pouco líquido, junte mais leite.
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