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Estes alimentos podem ser solução para o mau hálito
É provável que os tenha no frigorífico.
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Lifestyle Saúde
Comer alimentos ricos em probióticos como iogurtes, sopa de miso e até pão 'sourdough' pode ajudar a erradicar o mau hálito, diz um novo estudo, publicado na revista científica BMJ Open.
Normalmente, as opções usadas para lidar com este problema incluem a escovagem dos dentes e língua, mas também elixires ou pastilhas elásticas, entre outros produtos.
Leia Também: Contra o mau hálito que não passa, aqui tem cinco soluções infalíveis
No entanto, existem provas que as bactérias presentes na composição dos alimentos probióticos são uma alternativa mais simples, por isso, os investigadores quiseram estudar este efeito e a sua duração.
Para fazer isto, os investigadores procuraram ensaios clínicos sobre o assunto, em bancos de dados, publicados até fevereiro de 2021. Depois de fazerem uma seleção cuidadosa foi possível analisar, no total, 278 pessoas, com idades entre os 19 e os 70 anos.
A intensidade do mau hálito foi definida analisando os níveis de compostos sulfúricos voláteis detetados na boca ou através do método OLP - usada para medir o odor do hálito a várias distâncias da boca.
Assim, foi possível concluir que, entre as pessoas que consumiam probióticos, em forma de suplementos, os níveis destes compostos eram mais baixos, independentemente do período de tempo analisado. Isto significa que não tinham mau hálito durante longos intervalos de tempo.
Os investigadores explicam este efeito, em comunicado, dizendo que os probióticos podem inibir a "decomposição de aminoácidos e proteínas por bactérias anaeróbicas na boca, reduzindo assim a produção de subprodutos malcheirosos".
Leia Também: Mau hálito? O melhor é deixar de comer (tantas vezes) estes alimentos
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