Meteorologia

  • 29 JANEIRO 2023
Tempo
10º
MIN 4º MÁX 12º

Dicas que o vão ajudar a encontrar o psicólogo certo

É importante analisar todos os fatores e tomar uma decisão com consciência.

Dicas que o vão ajudar a encontrar o psicólogo certo
Notícias ao Minuto

19:05 - 09/12/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde mental

Cuidar da saúde mental é muito importante e procurar ajuda é, muitas vezes, o melhor a fazer. Por isso, é necessário ter em conta uma série de fatores ao escolher um psicólogo, assim vai garantir que tudo corre da melhor forma. 

Ao citar alguns estudos, a Healthline, portal especializado em saúde, diz que o vínculo, entre um paciente e um psicólogo, tem um grande impacto nas melhorias. 

Além disto, o portal diz que é importante fazer uma pesquisa, fazer perguntas e prestar atenção às suas próprias respostas quando está a tentar encontrar um psicólogo. 

Felizmente, o portal também partilhou algumas dicas, que vão ser muito úteis. Tome nota. 

Leia Também: Problemas de saúde mental aumentaram na Europa, sobretudo nos jovens

Dicas que o vão ajudar a encontrar o psicólogo certo: 

  • Caso tenha seguro de saúde procure os especialistas recomendados; 
  • Peça recomendações aos seus amigos e família; 
  • Ao fazer pesquisa online utilize apenas fontes de confiança; 
  • Explore recursos locais, na universidade, por exemplo, se for um estudante, ou no centro de saúde; 
  • Contacte organizações que falam sobre os assuntos que o estão a afetar; 
  • Comece já a criar uma lista com os objetivos que pretende atingir durante as sessões; 
  • Experimente uma aplicação; 
  • Faça perguntas relevantes e relacionadas com a sua situação; 
  • Esteja atento à forma como responde às suas próprias perguntas.

Leia Também: Adoçante artificial (muito utilizado) pode causar ansiedade, diz estudo

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Sétimo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório