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Com este 'smoothie' vai sentir-se mais forte e saudável
É simples e delicioso.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
'Smoothies' são uma forma muito simples de consumir nutrientes e vitaminas importantes. Para os fazer só precisa de uma liquidificadora e alguns ingredientes. Se precisar de ideias experimente esta receita, retirada da Delish, rica em superalimentos muito benéficos para a saúde.
Ingredientes:
1 chávena de cerejas congeladas
1 kiwi descascado e picado (reserve 2 fatias para decorar)
1 chávena leite de amêndoa
1 colher de sopa de sementes de chia
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes no liquidificador e misture em velocidade alta até ficar homogéneo.
2- Despeje em dois copos e decore com kiwi.
Leia Também: As barras energéticas que vão ajudá-lo a enfrentar este dia de trabalho
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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