POUPANÇA NO MINUTO
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Só precisa de 10 minutos para fazer esta panqueca gigantesca
É XXL!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Deixe o lanche por conta da criatividade da nutricionista Bruna Domingues. É saudável e delicioso!
Leia Também: A incrível sobremesa de quatro ingredientes que pode comer sem culpas
Ingredientes (para 4 porções):
1 banana
2 ovos
4 colheres de sopa de farinha de aveia
3 colheres de sopa de bebida de amêndoa ou leite
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de vinagre de maçã
1/2 colher de chá de fermento
1 colher de sobremesa de canela
1 colher de sobremesa de mel ou stevia
Modo de preparação:
1- Esmague a banana e junte os restantes ingredientes.
2- Misture bem.
3- Coloque a massa numa frigideira antiaderente durante cerca de cinco a sete minutos. Vire quando surgirem umas bolhas.
4- Corte em quatro e sirva simples ou com 'topping' à escolha.
Leia Também: A receita de bacalhau que vai fazer os miúdos gostar de peixe
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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