POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Acorda com o nariz entupido? Siga estas dicas e não volta a acontecer
Pode acabar por afetar a qualidade do sono, mas há formas de o evitar.
© ShutterStock
Lifestyle Nariz entupido
Acordar a meio da noite com o nariz entupido pode ser algo frequente para muitas pessoas. Noutros casos é algo mais esporádico devido a alguma alergia ou outra causa, por exemplo. Se for algo recorrente, existem alguns truques que pode aplicar para o evitar.
Leia Também: Dicas para dormir bem quando tem o nariz entupido
O portal USA Today falou com o especialista Michael Daignault que apresentou dicas úteis para quem acorda constantemente desta forma. No caso das pessoas que sofrem de alguma infeção ou alergias, o truque passa por dormir com mais uma ou duas almofadas por baixo da cabeça.
Desta forma irá dar outro ângulo ao nariz. Outro truque passa por dormir do lado oposto à narina que está entupida, no caso de ser só uma. Antes de dormir limpe bem o nariz com água ou opte por um tratamento a vapor. É outra solução do médico. “Ajuda a diluir o muco e a acalmar o nariz”, explica.
Alerta ainda para não usar os descongestionantes nasais à noite. “Podem ter efeitos colaterais no dia seguinte.” Indica que o melhor é mesmo usar um 'spray' com uma mistura de água e sal.
Caso não consiga aliviar o nariz entupido com estas dicas, o médico a aconselha a marcar um consulta com um especialista.
Leia Também: Covid-19. O truque com sal no nariz que reduz o risco de doença grave
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
5
lifestyle Alzheimer
-
6
lifestyle Cabelo
-
7
lifestyle Açúcar
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Alimentos
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
-
10
lifestyle Dicas de limpeza
Nunca mais vai ter o duche cheio de calcário e manchas. Siga este truque
