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Café é sempre a sua primeira bebida do dia? É possível que seja má ideia
Beber café, com o estômago vazio, pode ter efeitos negativos na saúde.
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Lifestyle Saúde
Beber café logo depois de acordar é uma parte essencial da rotina de muitas pessoas. No entanto, segundo uma especialista, fazê-lo com o estômago vazio pode ter efeitos consideráveis e muito negativos na sua saúde.
Ao Metro, Olivia Hedlund, terapeuta nutricional, explica que a cafeína pode causar problemas no intestino e no funcionamento hormonal.
Primeiro, é importante lembrar, segundo a nutricionista, que o café é ácido, "o que com o estômago vazio pode fazer o seu corpo entrar em modo de alto stress", esclarece o jornal britânico.
Por isso, antes de começar a beber o seu café, tente comer qualquer coisa como fruta, por exemplo. Se o fizer vai conseguir controlar o impacto que a bebida tem no corpo.
Leia Também: Água ou café: O que lhe dá mais vontade de ir à casa de banho?
Além disto, quando é bebido assim, faz com que "os nossos corpos iniciem uma resposta ao stress e disparem os níveis de cortisol", ou seja, ficamos mais nervosos, ansiosos e com sintomas como tremores.
Existe também uma ligação com o acne, diz a especialista, especialmente para quem tem algum tipo de desequilíbrio hormonal ou problemas intestinais.
Leia Também: Sabe tudo sobre café? Olhe que não
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